43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь - Юн Го

Если вам кажется, что ваша душа – это многолюдная коммуналка, где в углах притаились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», то эта книга – ключ к вашему внутреннему освобождению. Известный корейский автор Юн Го, прошедший через суровые испытания жизни, такие как смертельная болезнь и тревожные расстройства, теперь делится своим опытом, чтобы помочь вам разобраться в собственных эмоциональных «ловушках».

В этом захватывающем бестселлере он собрал целых 43 психологических синдрома, которые тихо, но настойчиво портят вам настроение, высасывают жизненные силы и разрушают отношения. Как освободиться от этих невидимых тюремщиков? После прочтения вы:

• Узнаете, почему порой так трудно управлять своим настроением и волей.

• Перестанете жить в режиме «автопилота» тревоги.

• Научитесь укрощать внутренний хаос хотя бы на вечер.

• Познакомитесь с вашими внутренними «тараканами» по именам.

Юн Го раскрывает причину появления этих маленьких «вредителей», объясняет, что вызывает «тараканьи пляски» в голове и как наконец заставить их замереть. И это еще не все! В аудиоверсии книги вас ждет звездный каст озвучки и музыка, под которую все 43 таракана устроили свои жутковатые танцы. Готовы к приключению? Присоединяйтесь к этому увлекательному путешествию по лабиринтам вашей психологии и освободите свое внутреннее «я»!